Trimmdichpfad

Waldsportpfad in Höchenschwand

Dr.-Rudolf-Eberle-Str. 3, 79862 Höchenschwand

Höchenschwand. Der Waldsportpfad besteht aus einer Laufstrecke von 2,6 km Länge und bietet zahlreiche Kräftigungs- und Dehnstationen im Wald.

Der Waldsportpfad besteht aus einer Laufstrecke mit 2,6 km Länge unterbrochen durch Kräftigungs- und Dehnstationen. Im Vordergrund steht das Herz- und Kreislauftraining (Ausdauertraining) in gesunder Waldluft.

Der Parkour ist wie folgt gegliedert:

  • Warmlaufstrecke
  • Dehnstation
  • Laufstrecke I
  • Kräftigungsstation I
  • Laufstation II
  • Kräftigungsstation II
  • Dehnstation
  • Auslaufstrecke
  • Gehstrecke

Für ein gesundes Trainig sind Warmlaufen und Dehnen Pflicht. Die Benutzung der Kraftstationen erfolgt wahlweise und ist erst nach einer Warmlaufrunde sinnvoll. Vor Beendigung des Parcours sind Dehnübungen angeraten, um danach eine lockere Auslaufrunde zu machen.

Kontakt

Tourist Information Höchenschwand
Dr.-Rudolf-Eberle-Str. 3
79862 Höchenschwand

Telefon 07672 48 18 0
Fax 07672 48 18 10
info@hoechenschwand.de

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