Resilienz ist die Fähigkeit, sich neuen Situationen anpassen zu können,
ohne die eigene Struktur vollständig aufzugeben oder gar zu verlieren, trotz widriger Lebensumstände oder nach fordernden Lebensprozessen psychische Gesundheit zu erhalten oder wiederaufbauen zu können.
Wenn wir uns als Teil der Natur wahrnehmen, erhalten wir einen immens
grossen Raum, um uns zu entwickeln. Natur ist Erholungsraum für unsere
Seele und Gesundheitsaktivator. Neuere wissenschaftliche Erkenntnisse
belegen nicht nur, dass die Hingabe zur Natur im Menschen veranlagt ist,
sondern dass die Botenstoffe der Pflanzen (z.B. Terpene von Bäumen)
unser Immunsystem positiv beeinflussen und unter anderem die
Abwehrkräfte steigern (Clemens G. Arvay / Peter Wohlleben) .
Die Natur ist eine grossartige Lehrmeisterin
Natur passt sich fortlaufend den Begebenheiten an. Veränderungen sind
natürliche Prozesse, sind die Grundlage von Leben überhaupt. Das
menschliche Sicherheitsbedürfnis führt zu Angst vor Veränderungen.
Geraten unsere „Wohlfühlszenarien“ ins Wanken, sind wir schnell
überfordert. Dies erlebten wir sehr stark im Coronajahr 2020 . Eine
Pandemie wie diese zeigt Grenzen unserer Lebensweisen und
Gesundheitssysteme auf.
