Yoga am Bach“ ist ein Yogastudio unter Leitung von Sabine Kühner,
Sie ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin (seit 1994) und mit langjähriger Erfahrung.
Neben laufenden Kursen gibt es Workshops und Wochenendangebote mit verschiedenen Schwerpunkten.
Iyengar Yoga, benannt nach B. K. S. Iyengar (1918–2014), ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Im Mittelpunkt stehen die präzise Ausrichtung des Körpers und das bewusste Ausführen der Asanas (Körperhaltungen).
Durch regelmäßiges Üben werden Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Konzentration gefördert. Körper und Geist finden zu mehr Gleichgewicht und Stabilität.
Iyengar Yoga ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlichen Voraussetzungen. Ob jung oder alt, steif oder flexibel, schwach oder kräftig: Die Übungen lassen sich individuell anpassen. Dabei unterstützen verschiedene Hilfsmittel wie Klötze, Gurte und Decken eine gesunde und präzise Ausführung der Haltungen.
Erfahrung und Kompetenz
Die Ausbildung zum zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrer bzw. zur -Lehrerin dauert mindestens drei Jahre. Sabine Kühner absolvierte ihre Ausbildung in San Francisco und Indien. Sie praktiziert und unterrichtet Iyengar Yoga seit über 40 Jahren und verfügt damit über einen großen Erfahrungsschatz.
Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und können im Rahmen der jeweiligen Voraussetzungen bezuschusst werden.
Weitere Informationen zu Kursen, Workshops und Wochenendangeboten findest du auf der Homepage von Sabine Kühner:
www.yoga-am-bach.de
