Abgesagt: Geführte Gesundheitswanderung

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Abgesagt

Informationen

Gehen Sie auf eine leichte Wanderung auf dem Höchenschwanderberg mit der Gesundheitswanderführerin Beate.

Gesundheitswandern ist Vielfalt:

✔    Ausdauer sorgsam trainieren             
✔    sich in Wald und Feld sicher bewegen
✔    einzelne Muskelpartien sanft zu kräftigen
✔    das Gewicht im Zaum halten
✔    die Natur im Jahreslauf erleben
✔    Entspannung vom Alltag zu finden
✔    die Seele baumeln lassen

Natürlich wird gewandert, das Besondere passiert unterwegs. An schönen Plätzen werden Übungen gemacht um Verspannungen zu lösen und Muskeln gezielt zu kräftigen.
Um die Hektik des Alltags hinter uns zu lassen, entspannen wir mit Atemübungen und meditativen Momenten.
Wir lassen uns auf uns selbst und die Natur ein, tun uns etwas Gutes und ich verspreche Ihnen, es gibt auch immer viel zu lachen.

Viele Krankenkassen erkennen Gesundheitswandern in ihren Bonusprogrammen an, informieren Sie sich bei Ihrer Kasse.

Bitte festes Schuhwerk und ausreichend zu trinken mitbringen.

Mobilität, Kräftigung, Dehnen, alles rund um die Gesundheit, Beate Jacoby, Heilpraktikerin und Gesundheitswanderführerin, freut sich auf Ihr Kommen!

Dauer ca. 2,5 Stunden, Kostenbeitrag 5 €, Treffpunkt Haus des Gastes, Anmeldung vortags bis 16 Uhr.

Bildquelle: Beate Jacoby

Mindestteilnehmerzahl erforderlich!

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